Мікродозування передбачає застосування невеликих доз грибів для покращення самопочуття та здоров’я.
Дана практика базується на давніх знаннях та результатах сучасних наукових досліджень, які демонструють як природні речовини можуть впливати на наше тіло та розум.
• Історія використання грибів у малому дозуванні датується ще задовго до сучасності. Наприклад Гіппократ, давньогрецький лікар 5-го століття до н.е., описував використання гриба Їжовика Гребінчастого як засіб для зменшення запалення та підтримки імунної системи. Кордицепс, відомий своєю здатністю покращувати фізичну витривалість, традиційно використовувався в Тибетській та Китайській медицині. Мухомор Червоний у мінімальних кількостях використовувався для лікування неврологічних розладів. Їжовик Гребінчастий та Трутовик цінувалися за їх антиоксидантні та імуномодулюючі властивості.
• Давні практики мікродозування передавалися з покоління в покоління, що забезпечило збереження знань про лікувальні властивості грибів до сучасних часів. Сьогодні, завдяки сучасним науковим дослідженням, ми маємо глибше розуміння механізмів дії грибів, що дозволяє нам ефективніше використовувати їх лікувальний потенціал.
З наукового погляду, позитивні ефекти мікродозування грибів включають:
• Підтримка імунної системи
Багато грибів містять бета-глюкани – полісахариди, які стимулюють імунну систему, підвищуючи її здатність протистояти інфекціям та хворобам.
• Покращення когнітивних функцій
Гриби містять компоненти, які сприяють покращенню кровообігу та насиченню мозку киснем, що призводить до покращення концентрації, пам’яті та інших аспектів когнітивних функцій.
• Покращення настрою та загального самопочуття
Завдяки комплексній дії на організм мікродозування грибів може допомогти зменшити стрес, тривожність, покращити емоційний стан та забезпечити відчуття спокою.
Основні ефекти мікродозування:
Компоненти, присутні в грибах, можуть впливати на рівень нейротрансмітерів у мозку, таких як серотонін і дофамін, допомагаючи поліпшити настрій і зменшити відчуття стресу, тривоги та депресії.
Завдяки вмісту бета-глюканів та інших імуномодулюючих речовин, які стимулюють роботу імунної системи, підвищуючи її здатність боротися з інфекціями та знижуючи ризик захворювань.
Антиоксиданти та інші біоактивні компоненти, покращують кровообіг мозку, сприяють регенерації нервових клітин, що веде до покращення пам’яті, концентрації уваги та здатності до навчання.
Заспокійливі властивості грибів та вплив активних сполук на гормональну систему сприяють покращенню якості сну та полегшенню процесу засинання.
Підвищення вироблення АТФ, основного джерела енергії для клітин, збільшує фізичну витривалість та продуктивність.
Регулюючи хімічний баланс у мозку, мікродозування знижує потребу в шкідливих звичках, сприяючи здоровому способу життя.
Поліпшенням когнітивних функцій, зниженням стресу, мікродозування відкриває нові шляхи для творчого мислення та креативності, сприяючи генерації нових ідей, бажанню навчатися та відкривати власний потенціал.
